1 ступень ГТО (Готов к труду и обороне)
6-7 ЛЕТ
1 ступень ГТО (Готов к труду и обороне) — это первая из ступеней комплекса физической подготовки в России, которая вводит детей, в
систему физического воспитания и спорта. Программа включает в себя ряд норм и испытаний, которые направлены на развитие основных физических качеств. Для получения знака 1 ступени ГТО необходимо выполнить испытания по
следующим видам:
1. Силовые упражнения — поднимание туловища за 30 секунд
2. Выносливость — бег на различные дистанции (например, 10 метров или 30 метров и Шестиминутный бег).
3. Гибкость — наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Для более детальной информации можно обратиться к официальным источникам ГТО или в Центр тестирования ВФСК ГТО
Приглашаем всех желающих выполнить
нормативы ВФСК ГТО
Приглашаем всех желающих принять участие в выполнении нормативов ГТО! Это отличная возможность проверить свои силы, улучшить физическую форму и получить новый опыт. Участие в программе ГТО способствует активному образу жизни и здоровью. Не упустите шанс присоединиться к нам!
Сдавайте нормативы ВФСК ГТО, Зарабатывайте баллы и получайте призы!
Расскажем про ещё одну возможность обновлённого мобильного приложения ГТО:
за тренировки и активность в приложении ГТО вы можете заработать баллы и продвигаться по уровням.
В нашем рейтинге есть четыре уровня. Чем больше у вас баллов, тем круче ваш ранг:
Новичок
Физкультурник
Физкультурник ПРО
Эксперт
Заработанные баллы можно обменять на предложения от партнеров на витрине мобильного приложения.
Совсем скоро в рамках проведения коммуникационной кампании на витрине появится специальное предложение: купоны для участия в розыгрыше
призов.
Но уже сейчас вы можете накопить баллы для обмена их на купоны. Это отличная возможность получить подарки и другие бонусы просто за то, что вы ведёте активный образ жизни!
Присоединяйтесь к нам и зарабатывайте баллы уже сегодня
Фотографии
